Понекад је тешко уносити довољно магнезијума само путем исхране. У овој категорији говоримо о ситуацијама у којима је корисно размотрити суплементе, како одабрати одговарајући облик и на шта обратити пажњу приликом употребе.
Понекад је тешко уносити довољно магнезијума само путем исхране. У овој категорији говоримо о ситуацијама у којима је корисно размотрити суплементе, како одабрати одговарајући облик и на шта обратити пажњу приликом употребе.
Иако већина људи може уносити довољно магнезијума кроз правилну исхрану, постоје ситуације када су суплементи оправдани. Посебно код особа које имају повећану потребу или смањену апсорпцију – као што су труднице, дојиље, старије особе, спортисти
